Inspirierende Stunden mit Raum für individuelle Themen, kreative Ideen, und "Ausflügen" zu sich Selbst. Wenn wir Yoga praktizieren, und die Methoden des Ayurveda nutzen, übernehmen wir einen Teil der Verantwortung für unser Wohlbefinden. Im Laufe der Zeit wächst ein positiveres Selbstbild, was sich fördernd auf unseren Gesundheitszustand auswirkt.
als spezielle Form des Yoga, aktiviert mit sanften Yogaübungen (Asanas), gezielten Atemübungen (Pranayama), und Meditation, die für die "Entgiftung" spezialisierten Zentren im Körper. Die körpereigene Energie wird mobilisiert und kanalisiert. Es fördert die Durchblutung der Organe, hilft dem Körper sich von "Giftstoffen" und "Verunreinigungen" zu befreien, und strafft das Gewebe.
Die ayurvedische Ernährung begleitet bei dem "Entgiftungsprozess". Entlang wesentlicher Ernährungsempfehlungen wird gemeinsam geschnippelt, gedünstet und gespeist. Ein vegetarischer Genussabend - mit ausgewähltem basischem, saisonalem Gemüse und Obst der Region; und einer "wilden" Mischung an frischen Kräutern und exotischen Gewürzen.
ENTSCHLACKEN - ENTSPANNEN - WOHLFÜHLEN
Der DETOX-WORKSHOP zum FRÜHJAHR ist ein 3-teiliges "Powerpaket" aus DETOX YOGA und BEWUSSTER ERNÄHRUNG, zur Entlastung und Revitalisierung von Körper, Geist & Seele.
Der Workshop findet wie gewohnt an 3 Kurstagen statt. An den ersten zwei Kurstagen gibt es eine jeweils aufeinander abgestimmte, intensive DETOX YOGA - Praxis. Am dritten Kurstag - dem
Ayurvedischen KOCHEVENT, werden gemeinsam herbstlich leichte - vegetarische Gerichte gekocht, und mit "yogisch ayurvedischer" Achtsamkeit verspeist.
Gönnen Sie sich, und / oder Ihren Freunden, Bekannten und Verwandten, dieses erfrischende Fitness- & Wohlfühlprogramm.
YOGADAILY begleitet Sie gern dabei.
Wann:*
DETOX-YOGA Teil 1: FJ 2017*
DETOX-YOGA Teil 2: FJ 2017*
Ayurvedisch Kochen: FJ 2017*
Ort:**
YOGA: YOASIS Studio für Body. Mind. Health.**
KOCHEN: YOASIS Studio für Body. Mind. Health.**
Preis:**
DETOX-YOGA Teil 1: FJ 2017**
DETOX-YOGA Teil 2: FJ 2017**
Ayurvedisch Kochen: FJ 2017**
YOGADAILY for FRIENDS: Workshop ist als Gutschein erwerbbar.
... mehr unter SPECIALS
Anmeldung / Bezahlung:
Geschlossener Kurs/Workshop, max. 12 Teilnehmer.
Anmeldung per Email an info@yoasis.de.
Nach Anmeldung per Email, erhalten Sie eine Anmeldebstätigung mit Rechnung.
Der Eingang der Gutschrift sichert Ihnen verbindlich Ihren Platz.
Mitbringen:
YOGA: Leichte, lockere "Sportkleidung" (dazu: warme Jacke, warme Socken, Decke), gern eigene Yogamatte, Handtuch.
SAUNA: Grosses Saunahandtuch extra, Badeschuhe, ggfls. Bademantel.
KOCHEN: Eventl. Kochschürze.
Weiteres:
Essen und trinken Sie 1-2 h vor der Yoga-Praxis wenig.
Weitere Details:
www.yoasis.de
www.yogadaily.eu/timetable.html
* Aktualisierungen siehe Timetable.
** Änderungen vorbehalten.